Cuide dos pulmões
21/08/2017
Saúde
By Kompleta Comunicação
Cuide dos pulmões
Os pulmões são uma parte essencial do nosso corpo, pois são os responsáveis pela nossa respiração. Mas muitas vezes nos esquecemos de cuidar e exercitar esse órgão de forma correta. Para mantar os seus pulmões saudáveis, é fundamental deixar a sua casa bem ventilada para não acumular bactérias. Além disso, passar algumas horas do seu dia ao ar livre (em parques ou praças) também farão bem à sua respiração. Sempre tentar respirar pelo nariz, não fumar e fazer exercícios para controlar a respiração, como inspirar fundo e expirar em seguida, também são hábitos que farão a diferença para a sua saúde pulmonar.
Cuide-se!
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